जी भारत न्यूज24
भिण्ड: जिले में लगातार बढ़ रहे तापमान और भीषण हीट वेव (लू) की स्थिति को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग पूरी तरह अलर्ट मोड पर आ गया है। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी (CMHO) ने आमजन से अत्यधिक सतर्कता बरतने की अपील की है। विभाग ने चेतावनी दी है कि इस जानलेवा गर्मी के कारण डिहाइड्रेशन, चक्कर आना, बेहोशी और हीट स्ट्रोक (लू लगना) जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं तेजी से बढ़ सकती हैं।
बुजुर्ग, बच्चे और गर्भवती महिलाओं को विशेष सावधानी की जरूरत
स्वास्थ्य विभाग द्वारा जारी चेतावनी के अनुसार, इस मौसम में बुजुर्गों, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और पहले से किसी बीमारी से पीड़ित व्यक्तियों को अपनी सेहत को लेकर बेहद गंभीर रहने की जरूरत है।
आम नागरिकों के लिए स्वास्थ्य विभाग की मुख्य गाइडलाइन:
धूप से बचें: दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक बहुत जरूरी न हो, तो तेज धूप में बाहर निकलने से पूरी तरह परहेज करें।
तरल पदार्थों का सेवन: शरीर में पानी की कमी न होने दें। पर्याप्त मात्रा में पानी, ओआरएस (ORS) घोल, नींबू पानी, छाछ और अन्य तरल पदार्थों का नियमित सेवन करते रहें।
पहनावा: बाहर निकलते समय हमेशा हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें और अपने सिर व कान को गमछे, टोपी या सूती कपड़े से अच्छी तरह ढंककर ही निकलें।
वाहन में सावधानी: तेज धूप और गर्मी के दौरान बच्चों एवं बुजुर्गों को किसी भी बंद वाहन में अकेला बिल्कुल न छोड़ें, यह जानलेवा हो सकता है।
तत्काल उपचार: यदि किसी व्यक्ति में हीट स्ट्रोक या लू के लक्षण (जैसे तेज बुखार, उल्टी या बेहोशी) दिखाई दें, तो बिना लापरवाही किए तत्काल नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें।
गर्भवती महिलाओं के लिए ‘विशेष एडवाइजरी’
स्वास्थ्य विभाग ने गर्भवती महिलाओं की सुरक्षा को लेकर विशेष दिशा-निर्देश जारी किए हैं। विभाग का कहना है कि हीट वेव के दौरान शरीर में पानी की कमी होने से थकान, ब्लड प्रेशर (BP) में उतार-चढ़ाव और गर्भस्थ शिशु के स्वास्थ्य पर बेहद प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
गर्भवती महिलाएं इन बातों का रखें खास ध्यान:
दिनभर में नियमित अंतराल पर पर्याप्त मात्रा में पानी और पौष्टिक तरल पदार्थ लें।
तेज धूप और उमस वाले वातावरण में जाने से पूरी तरह बचें, घरों में हवादार और ठंडी जगह पर रहें।
गर्मियों के मौसम में सुपाच्य और संतुलित भोजन का ही सेवन करें।
अपनी नियमित स्वास्थ्य जांच (Routine Check-up) समय पर कराती रहें और डॉक्टर के संपर्क में रहें।
मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी की अपील:
“हीट वेव के इस दौर में स्वयं सावधानी बरतें और अपने परिवार व आसपास के लोगों को भी जागरूक करें, ताकि सही जानकारी और सतर्कता से गर्मी से होने वाली गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सके।”
